Trong sữa chua chứa nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe và tốt cho cả hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nhiều người đang sử dụng sữa chua chưa đúng cách, nên cũng chưa tận dụng hết được công dụng của nó, và càng nguy hiểm hơn khi sẽ gây hại cho bé và người mắc bệnh dạ dày.

Trong sữa chua chứa nhiều protein, chất béo, canxi, phot pho, kali và i-ốt. Và các thành phần vitamin D, sắt, kẽm hoặc các axit béo omega 3 khác. Trong sữa chua có ít lactose và nhiều lactase nên sẽ là loại thuốc chữa bệnh đường ruột, an toàn cả với những người đang bị tiêu chảy.

Kết quả hình ảnh cho Buồn nôn đi ngoài

Khi bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Câu trả lời là có. Nhưng khi bị dạ dày, hãy ăn nó khi no. Kể cả những người khỏe mạnh ăn sữa chua lúc đói cũng tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày. Tốt nhất là ăn cơm xong 1 – 2 tiếng bạn nên ăn sữa chua.

Khi bạn ăn sữa chua, có thể ăn kèm với bánh mì, bánh bao, dâu tây sẽ đem lại giá trị dinh dưỡng cao hơn.

Không ăn sữa chua kèm với xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh, thuốc kháng sinh… chúng sẽ gây nên rối loạn tiêu hóa và các bệnh khác ở dạ dày.

Khi bạn cho bé ăn sữa chua, thì cần nhớ các quy tắc như sau:

1, Không hâm nóng sữa chua

Nó làm sữa vón cục, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, sẽ không còn tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ nữa. Sữa chưa có thể bỏ trong tủ lạnh, và nếu như bạn sợ trẻ viêm họng thì có thể để hộp sữa ra ngoài từ 15 – 20 ph rồi mới cho bé ăn.

>>> Xem thêm: Dieu tri trao nguoc da day – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

2, Không cho bé ăn sữa chua của người lớn

Kết quả hình ảnh cho đau dạ dày có nên ăn sữa chua

Khi bé mới tập ăn, cố một số sữa chua làm từ sữa công thức, đây là các loại sữa an toàn và không làm con bị dị ứng. Sữa chua dành cho bé là sự lựa chọn thích hợp cho sự phát triển của con. Mẹ không nên cho con ăn những dòng sữa chua dành cho người lớn, bởi trong các loại này thường ít béo hoặc giảm ngọt nên không phù hợp với con. Hãy cho con ăn sữa chua nguyên chất, bởi nó có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn là dòng sữa chua hoa quả. Sữa chua trắng chứa gấp đôi lượng protein, canxi, nó tốt cho quá trình tiêu hóa, phát triển của trẻ.

3, Không cho trẻ ăn sữa chua khi bụng đói

Khi đói, lượng axit trong dạ dày cao, trong sữa chua lại có tính kiềm, sẽ giảm các axit trong dạ dày làm cho việc bảo vệ sức khỏe dạ dày giảm. Hãy ăn sau bữa chính từ 1 – 2 tiếng. Và đây cũng là khoảng thời gian tốt cho bé.

4, Không ăn sữa kèm với đồ ăn sẵn

Như các thực phẩm xúc xích, thịt hun khói, các loại thực phẩm đông lạnh… bởi chúng sẽ gây táo bón, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tử vong, gây nguy hiểm cho trẻ.

Như vậy bạn đã biết được đau dạ dày có nên ăn sữa chua rồi nhé, nó tốt cho cả người lớn và trẻ em, nhưng đối với trẻ em thì cần chú ý nhiều hơn nhé.

>>> Xem thêm: Nghệ nano curcumin – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả gấp 40 lần